片頭痛を引き起こす原因は、その人の体質によって様々ですが、精神的な過度のストレスやホルモンのバランス、口から摂取する食材などが引き金となっている場合も多々あります。
なかでも、過度の精神的ストレスは片頭痛の最大の誘因だとされています。
ストレスが原因だとされているケースで、平日には元気に職場で働いているのに、仕事が休みになる週末に限って、頭痛に悩まされる「週末頭痛」と呼ばれる現象があります。
これは、平日は仕事などで過度のストレスを感じているため、血管が常時緊張状態にあり、頭痛がおこりませんが、休日で仕事がないと、ストレスから解放され、緊張していた血管が緩み、片頭痛が起こるというものです。
また、女性の方の場合は、生理の前後に、急激なホルモンの変化がおこるため、「月経時片頭痛」と呼ばれる症状もあります。
血糖値の低下も頭痛の誘因とされ、朝食を抜いてしまったり、過度のダイエットなども頭痛の原因になります。
血糖値が低下して起こる場合は、食べないダイエット方法ではなく、規則正しい食生活をし、適度の運動でダイエットをおこなうことが大切です。
