片頭痛は、口にする食材によって誘発されてしまうという報告があります。
片頭痛患者の実に５～２５％がの人が、特定の食品や食材を摂取することで、片頭痛を誘発してしまうそうです。
片頭痛を誘発してしまう代表的な食品ですが、
■キャベツ
■タマネギ
■卵
■豚肉
■熟成チーズ／乳製品
■チョコレート
■柑橘類
■脂肪に富む食物
■保存肉製品（ホットドック、ベーコン、サラミ）
■鶏レバー
■ヨーグルト、ビール、レバー、酵母
■アルコール（ワイン、シャンパンなど）
■トロピカルフルーツ（バナナ、アボガド）
これら多くの食材が頭痛を誘発するとされています。
ただし、欧米の西洋人にくらべると、私たち日本人は、摂取した食材や食品が原因で発症する頭痛は比較的少ないようです。
一般的には、敏感な体質の方以外は、このリストにある食品に過剰に反応する必要はないようです。
むしろ、バランスの良い食事を心がけるほうが、健康のためにはよいでしょう。
